Para quem não sabe eu sou bastante nervosa e pela mínima coisa fico logo ansiosa. E já me aconteceram várias vezes ataques de ansiedade.
Hoje, nas Quintas Pessoais, trago a minha "experiência" com a ansiedade e como é que tudo começou. Sei que, para muitas pessoas, é uma vergonha ser assim e não gostam. Eu também não gostava de ser assim mas já me aceitei como sou e quero partilhar a minha experiência para, quem quer que seja assim, mudar a opinião sobre si e que se aceite como é! Vamos lá à minha experiência!



Tudo começou quando eu ainda era muito nova. Acho que desde sempre fui assim: nervosa. Com toda a pressão da sociedade e, desde cedo, a pressão que eu sentia na escola, fez com que o meu estado piorasse. Quando eu entrei para o secundário foi quando tudo piorou. A carga de estudo eram maior, eu estudava horas seguidas, mal comia, só queria estudar. A minha mãe ficava cada vez mais preocupada comigo devido ao meu estado, até que me colocou num psicólogo. Eu já tinha andado numa psicóloga no ensino básico mas não resolveu nada, então a minha mãe decidiu colocar-me num psicólogo fora da escola. Fui a algumas sessões mas em nada deu. Eu continuava igual. Parece que saía da psicóloga com uma carga emocional nas costas ainda maior. Parecia que carregava o mundo nas costas.
Um dia, quando eu já me recusava a ir aos psicólogos a minha mãe disse que se eu continuasse assim que me internava. Eu compreendo o lado dela. Eu não comia, eu só vivia para a escola, mal saía de casa. Quando ela disse isto eu tentei ao máximo melhorar e, muitas das vezes, à frente dela fazia com que ela achasse que eu estava bem e calma, quando na realidade não estava e ela também notava isso por muito que eu quisesse esconder.
Quando a carruagem descarrilou foi já este ano letivo (12º ano), quando eu nem dentro de uma sala de aula conseguia estar, pelo simples facto de parecer que estava a sufocar. Eu não conseguia estar dentro das salas, do autocarro nem dentro de uma loja de roupa a fazer compras que era o que eu mais gosto de fazer. Tudo o que tivesse muita gente para mim já era o bicho de sete cabeças! Começava a ficar zonza, sem ar e a ouvir tudo muito ao fundo. Parecia que me estavam a agarrar o pescoço e eu não conseguia falar nem gritar para pedir ajuda. As únicas palavras que eu conseguia dizer eram "preciso de sair". Foi muito complicado enfrentar esta situação até que comecei a ter dificuldades a respirar. Doía-me tudo ao respirar, eu não conseguia fazer aula de educação física, cansava-me rapidamente. A minha mãe decidiu então levar-me a uma clínica porque estava cada vez mais preocupada e lá na clínica o médio receitou-me uns calmantes. Andei dois meses a tomar um calmante por dia. Continuava na mesma, a ansiedade, os nervos continuavam comigo. Foi então que a minha mãe me levou à médica de família e ela aumentou-me a dosagem duas vezes. Cheguei a tomar 6 calmantes e meio por dia. Só assim é que eu conseguia andar calma. Foi aí que parei e disse para mim mesma: "basta!". Comecei a aceitar-me como sou e os meus problemas da ansiedade começaram a parar gradualmente, comecei a deixar os calmantes e, atualmente, só tomo meio calmante por dia.
Só vos quero dizer que estar meia zombie com tantos calmantes, fez-me acordar, fez com que eu me começasse a aceitar e a acalmar. É certo que ainda tenho muito trabalho pela frente mas estou muito melhor agora. Aceitem-se como são! Se não se aceitarem como são, quem irá aceitar?